সিঙ্গাপুরে 'স্লিপ ডিভোর্স': কেন দম্পতিরা আলাদা ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন?

সিঙ্গাপুরে ‘স্লিপ ডিভোর্স’: কেন কিছু দম্পতি আলাদা ঘুমানোর পথ বেছে নিচ্ছেন?

বর্তমান বিশ্বে বৈবাহিক জীবনের ধরনে অনেক পরিবর্তন এসেছে। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে মানুষ নানা উপায় খুঁজে নিচ্ছে। সিঙ্গাপুরের অনেক দম্পতি এখন একটি নতুন ট্রেন্ড অনুসরণ করছেন, যেটিকে বলা হচ্ছে ‘স্লিপ ডিভোর্স’ — অর্থাৎ, একসাথে থাকার পরও রাতে আলাদা ঘুমানো।

কী এই ‘স্লিপ ডিভোর্স’?

‘স্লিপ ডিভোর্স’ মানে এই নয় যে দম্পতিরা বাস্তবিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছেন। বরং, এটি একটি চুক্তিভিত্তিক ব্যবস্থা যেখানে স্বামী-স্ত্রী ভালো ঘুমের জন্য আলাদা বিছানায় বা এমনকি আলাদা ঘরে ঘুমান। এটি তাদের সম্পর্ককে আরও মজবুত করার একটি প্রচেষ্টা, যেখানে ঘুমের মানের উন্নয়নকে গুরুত্ব দেওয়া হয়।

কেন দম্পতিরা এই সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন?

সিঙ্গাপুরের মতো ব্যস্ত শহরে জীবনযাত্রা অত্যন্ত চাপযুক্ত। অনেক দম্পতি রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটানো নানা কারণে ভুগে থাকেন, যেমন:

• ঘুমের সময় ভিন্নতা: কেউ হয়তো রাত ১০টায় ঘুমাতে চান, আর কেউ আবার রাত ১টায়।
• ঘুমের অভ্যাসের পার্থক্য: কেউ জোরে নাক ডাকেন, কেউ আবার বেশি নড়াচড়া করেন।
• অফিসের শিফট টাইম: অনেকে রাতের শিফটে কাজ করেন, ফলে ঘুমের সময়ের মধ্যে দ্বন্দ্ব দেখা দেয়।

এই সব কারণে একই বিছানায় ঘুমানো কঠিন হয়ে পড়ে, যার প্রভাব পড়ে সম্পর্কেও।

গবেষণায় কী বলা হচ্ছে?

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, ভালো ঘুম না হলে মানুষ বেশি রাগী, বিষণ্ন এবং ধৈর্যহীন হয়ে পড়ে। আর এই সব মানসিক অবস্থা একটি সম্পর্কে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই ‘স্লিপ ডিভোর্স’ অনেক ক্ষেত্রে সম্পর্ককে আরও শান্তিপূর্ণ এবং মজবুত করতে সাহায্য করে।

সমাজ কীভাবে নিচ্ছে এই পরিবর্তন?

বাংলাদেশি বা অন্যান্য এশীয় সংস্কৃতিতে এটি এখনো অনেকের কাছে অদ্ভুত বা অব্যক্ত একটি ধারণা। কিন্তু সিঙ্গাপুরের মতো প্রগতিশীল সমাজে মানুষ মানসিক স্বস্তি এবং স্বাস্থ্যকে প্রাধান্য দিচ্ছেন। দম্পতিরা একে অপরকে বোঝার চেষ্টা করছেন এবং সম্পর্ক রক্ষা করতেই এ ধরনের সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন।

উপসংহার

‘স্লিপ ডিভোর্স’ সম্পর্কের ভাঙন নয় বরং তা রক্ষা করার একটি উপায়। সবাই একভাবে সুখী হয় না, এবং ঘুম একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হতে পারে একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য। সিঙ্গাপুরের অনেক দম্পতির মত, হয়তো ভবিষ্যতে আরও অনেকেই এই ধারায় আগ্রহী হবেন